汪强平时活泼开朗，最近突然变得有些郁郁寡欢。原来，上初二后，第一次月考的成绩出来了，他的成绩很不理想，因为怕父母失望，实在不知道该怎么和家里人说。
周六，爸爸和汪强一起下围棋，他发现儿子有点心不在焉，完全没有了以前成竹在胸的样子，连续输了好几局。爸爸已经从老师那里知道了成绩，看汪强这种表现，知道他一定是在为汇报成绩而发愁。
等下完围棋，爸爸语重心长地对他说：“儿子，一次考试算不得什么，又不是升学考试，爸爸相信你已经努力了。”一句话，让汪强愣在了那里，随后，他脸上又恢复了往日的笑容。
家长及时了解孩子的情绪变化是很有必要的，只有找到孩子情绪变化的原因，才能对症下药，帮助孩子走出困境。
3．教给孩子适当发泄情绪以及调节情绪
很多懂事的孩子因为怕家长担心，有了一些负面情绪，他们也会隐藏在心里。但孩子的控制力是有限的，到了控制不住的时候，情绪就会猛烈地爆发出来。如果孩子出现了暴躁、悲伤、抑郁等情况，家长千万不要指责他们，相反，应该鼓励孩子，心中有烦恼就应该找机会发泄一下。总憋在心里，迟早会形成心理疾病。